# Ребёнок гиперактивный: СДВГ или темперамент
Ребёнок гиперактивный — учитель жалуется, дома бегает по стенам. «Неужели СДВГ?» Но высокая активность у детей — норма. Где грань с расстройством. Разбираем без паники.
Норма vs СДВГ
Норма: активный, но может остановиться по просьбе, способен увлечься игрой, засыпает.
СДВГ: импульсивность + гиперактивность + невнимательность везде (дом, сад, секция), мешает жизни, дольше 6 месяцев.
Признаки СДВГ
- Не может усидеть 5 мин даже в интересном.
- Перебивает, не слушает инструкцию до конца.
- Забывает вещи, теряет.
- Импульсивен (бежит, не думая).
- Симптомы с дошкольного возраста, в разных местах.
Что делать дома
1. Структура. Режим, визуальное расписание (доска).
2. Короткие задачи. Дробите («убери 3 игрушки», не «убери комнату»).
3. Движение. Энергии много — спорт, бассейн, бег. Не сажайте за уроки сразу после школы.
4. Без гаджетов (они усиливают импульсивность).
5. Похвала за конкретное («усидел 10 мин — молодец»).
Когда к врачу
Если симптомы мешают учёбе/общению, длятся >6 мес — невролог/психиатр. Диагноз ставит комиссия, не по фото из интернета.
Мифы
- «Гиперактивный = плохой» — нет, это особенность нервной системы.
- «Сахар виноват» — не доказано, но режим питания важен.
- «Лечат таблетками сразу» — сначала поведенческая терапия, режим.
Итог
Ребёнок гиперактивный — чаще темперамент, не диагноз. Режим, движение, короткие задачи. СДВГ подозреваете (симптомы везде, >6 мес) — к неврологу, не ставьте сами.
---
*Спокойные дети 5+ — журнал для родителей, которые не верят в панику. Читайте другие разделы: психология, внимание, поведение.*